Alimentos a EVITAR para dejar tranquila a tu insulina

¿Por qué tienes que dejar tranquila a tu insulina?

Tienes que saber que tener tus niveles de insulina altos de forma crónica te puede causar:

· Acumulación de grasa corporal

· Síndrome metabólico

· Diabetes tipo 2

· Envejecimiento

Muchos de los alimentos (y productos alimenticios) que comes, te mantienen la insulina alta deteriorando poco a poco tu salud sin que casi te des cuenta.

En este documento tienes una lista detallada de los alimentos que debes eliminar de tu dieta para mantener bajos tus niveles de azúcar en sangre, y así mantener bajos también tus niveles de insulina. 

Con este recurso podrás aprender a identificar los alimentos que no te conviene comer de manera frecuente.

¿Qué vas a conseguir?

· Reducir tus niveles de inflamación crónica

· Mejorar tu sensibilidad a la insulina

· Perder grasa corporal

Si suprimes estos alimentos de tu dieta durante la mayor parte del tiempo conseguirás deshacerte de toda la grasa que te sobra y mejorar tu salud. 

¡Comienza a tomar control de tu salud hoy mismo!